KIRJAT

Teholaihtuminen

Varpu Tavi Teholaihtuminen – Hyppynarukuuri ja 100 muuta keinoa (Gummerus 2013) 95 % laihduttajista epäonnistuu. Kirjassa kerrotaan, mikä meitä läskiinnyttää, ja siinä annetaan työkalut, joita käyttämällä sinäkin pääset onnistujien joukkoon. Tässä kirjassa ei karpata eikä …

KIRJAT

Maanantaisoturin dieetti

Varpu Tavi Maanantaisoturin dieetti (Tammi 2012) Koko ajan kasvava joukko ihmisiä on kyllästynyt kaikkialla tarjolla olevaan mauttomaan bulkkiruokaan, ravinteettomiin, lisäaineita viliseviin eineksiin; he ovat kyllästyneet säkkimäiseen oloon, väsymykseen ja masennukseen. Maanantaisoturin dieetti on vastaus kaikille …

KIRJAT

Maanantaisoturit

Kukka Laakso ja Varpu Tavi Maanantaisoturit (my.book 2011) Ensi maanantai on nyt!Oletko ajatellut muuttaa ruokavaliosi terveellisemmäksi ja vähemmän hiilihydraatteja sisältäväksi? Ehkä haluat laihtua, treenata ja olla hyvässä kunnossa? Oletko tehnyt päätöksen joskus ennenkin? Aloittanut uudestaan …

KIRJAT

Laihdu herkutellen!

Varpu Tavi ja Kikka Lehtonen Laihdu! Herkutellen ja pysyvästi (my.book 2010) Lue kaikkien aikojen hauskin suomalainen laihtumisopas! Jokainen meistä kai haluaisi oman elämänsä filmitähdeksi, mutta sellaisen kehontunteen ja itseluottamuksen saavuttaminen tuntuu silkalta utopialta. Mahassa on …

KIRJAT

Hormoniharmoniaa

Varpu Tavi ja Anja Huovinen Hormoniharmoniaa ruokavalion ja joogan keinoin (my.book 2010) Naisen elämä ei ole pelkkää estrogeeniä. Se on myös insuliinia, kortisolia, adrenaliinia, keltarauhashormonia ja testosteronia.Hormonitoimintaa voi luonnonmukaisesti tasapainottaa ruokavaliolla, yrttihoidoilla sekä munasarjojen ja …

KIRJAT

Viimeinen ruusu

Kassandra Block Viimeinen ruusu (my.book 2009) Renate Kress -krimisarjan toisessa osassa Renate sukeltaa kadonnutta nuorta naista etsiessään itselleen täysin tuntemattomaan saksanturkkilaisten maailmaan. Onko lesbo muslimi Songül kadonnut vapaaehtoisesti maan alle? Onko hänet pakkonaitettu Turkkiin? Vai …

KIRJAT

Rakkauden puukottamat

Kassandra Block Rakkauden puukottamat (my.book 2007) Frankfurtissa riehuu sarjamurhaaja, jonka kohteena ovat yksin asuvat lepakkonaiset. Poliisi ei etene tutkimuksissa. Apuun kutsutaan yksityisetsivä Renate Kress. Renate joutuu penkomaan kanssasisartensa yksityiselämää ja tulee pahasti sotketuksi ihmissuhteiden ja …

KIRJAT

Laihdu!

Varpu Tavi Laihdu! Helposti, hiilihydraattitietoisesti, hyväntuulisesti (my.book 2009, 2. p. 2010) Olen koonnut yksien kansien väliin käytännöllisen oppaan hiilihydraattitietoiseen laihduttamiseen. Oletko kyllästynyt telttavaatteisiin, läskeihin ja alemmuudentuntoihin Oletko kyllästynyt laihdutuskuureihin, itsesi kiusaamiseen ja jatkuviin takaisin lihomisiin? …

KIRJAT

Nainen parasta vuosikertaa

Varpu Tavi ja Leena Hausbrandt Nainen parasta vuosikertaa (Teos 2007) Halusin kirjoittaa kirjan vaihdevuosien medikalisointia vastaan. Naisen elämään yhtä luonnollisena osana kuin murrosikä, raskaus tai imettäminen kuuluvasta elämänvaiheesta on viime vuosikymmeninä pyritty tekemään sairaus. Kun …

KIRJAT

Laihdu ilman nälkää 3

Varpu Tavi, Anja Nystén ja Toomas Tuohikorpi Laihdu ilman nälkää – juhli hiilihydraattitietoisesti (Teos 2006) Laihduttajien keskustelupalstat tulvivat viestejä, joissa itketään repsahduksia ja pohditaan, onko koko laihdutuskuuri nyt mennyt hukkaan. Useimmille laihduttajille muodostuvat kompastuskiviksi joulu, …