KIRJAT

Varpu Tavi Viisaus on vanhoissa naisissa (Into 2023) Kirjassa Viisaus on vanhoissa naisissa viisaat vanhat naiset puhuvat kaunistelematta siitä, miksi vanheneminen vituttaa ja miten suurta, yli 50-vuotiaiden naisten reserviä ei hyödynnetä työelämässä.Näiltä naisilta löytyy elämänkokemusta …

Varpu Tavi Hiien hurtta – Yrttinoitatarinoita villistä Karjalasta (Lachender Fuchs 2023) Mummolaakso on kortteli Joensuussa Pohjois-Karjalassa. Se on lintukoto, jossa asuvat ihmiset vielä pitävät huolta toisistaan ja elävät parhaansa mukaan enimmäkseen ihmisiksi. Vuohenputkinotkon emäntä, eläkkeellä …

Varpu Tavi Vaihdevuodet luonnollisesti (Docendo 2020) Naisen elämä 45-65-vuotiaana on hormonitoiminnan muutosten aikaa. Se on elämänvaihe, jossa lasten saantiin tarkoitettu keho muuttaa toimintaansa perusteellisesti. Näinä vuosina nainen saattaa kokea hiustenlähtöä, kuumia aaltoja ja unettomuutta. Hänellä …

Varpu Tavi ja Riitta Lahtonen Muistisairaan selviytymisopas (Docendo 2019) Muistisairaus koskettaa tavalla tai toisella useimpia meistä. Kuka sairastuu itse, kenellä läheinen tai ystävä. Muistisairaus pelottaa ja ahdistaa niin sairastunutta kuin hänen omaisiaankin. Mitä muistisairausdiagnoosi tarkoittaa? …

Varpu Tavi ja Marjaana Lehtinen Minä, plus size (Docendo 2018) Vuonna 2012 Marjaana Lehtinen havahtui siihen, ettei 170-kiloisena enää kyennyt säntäämään pikkupoikansa perään tämän joutuessa vaaratilanteeseen. Se oli lopullinen sysäys aiemmalle ikuiselle maanantaidieettien aloittajalle, jonka …

Varpu Tavi ja Anna Sillanpää Koko naisen terveys (Gummerus 2015) Naisen elimistö joutuu elämänsä aikana sopeutumaan monenlaisiin muutoksiin. Terveys on hyvin kokonaisvaltaista, ja elimistön oireiluihin on usein hormonaalinen tai elämäntapoihin liittyvä syy, johon voi löytää …

Varpu Tavi ja Anna Sillanpää Pätkäpaasto – 5:2, rasvapaasto ja 15 muuta tehokasta tapaa laihtua (Gummerus 2014) Pätkäpaasto poikkeaa perinteisestä paastosta siten, että siinä nimensä mukaisesti paastotaan lyhyitä ajanjaksoja eli pätkissä. Pätkäpaaston voi toteuttaa useilla …

Varpu Tavi ja Reijo Laatikainen Rasvoilla terveyttä ja kauneutta (my.book 2013) Viime vuodet Suomessa on käyty rasvasotaa. Reijo Laatikaisen ja Varpu Tavin mielestä on jo rasvarauhan aika. Olemassaolevan laajan tutkimusaineiston perusteella molemmat sodan osapuolet ovat …

Varpu Tavi Villiinny kaupunkiviljelijäksi – Lähiruokaa tosi läheltä (Gummerus 2013) Ruoan teollinen massatuotanto on johtanut siihen, että vaikka olemme vauraampia kuin koskaan, syömme vähäravinteista ruokaa. Lihomme ja sairastumme elintasosairauksiin, koska emme saa tarvittavia ravinteita. Olemme …

Varpu Tavi Teholaihtuminen – Hyppynarukuuri ja 100 muuta keinoa (Gummerus 2013) 95 % laihduttajista epäonnistuu. Kirjassa kerrotaan, mikä meitä läskiinnyttää, ja siinä annetaan työkalut, joita käyttämällä sinäkin pääset onnistujien joukkoon. Tässä kirjassa ei karpata eikä …