Haastattelen Fatima Witickiä kirjan Treenaa Fatiman kanssa teemoista Helsingin kirjamessuilla torstaina 24.10.2024 klo 16:00-16:30 Arabia-lavalla. — Keväällä 2024 ilmestyi yhdessä Fatima Witickin kanssa kirjoittamani kirja Treenaa Fatiman kanssa. Kirjassa Fatima Witick opastaa, miten pääset sohvalta …
Qigongia, kuolemattomia ja paljaita pyllyjä
Varpu Tavi Qigongia, kuolemattomia ja paljaita pyllyjä ISBN 978-952-68467-9-8 (kovakantinen) ISBN 978-952-65514-0-1 (EPUB) ISBN 978-952-65514-1-8 (AZW) (Lachender Fuchs 2024) Koska 60 on uusi 40, matkustin Kiinaan potemaan keski-iän kriisiäni kung fu -koulussa ja miettimään, kuka …
Treenaa Fatiman kanssa
Fatima Witick ja Varpu Tavi: Treenaa Fatiman kanssaISBN 978-952-373-757-0 (readme, 2024) Hyviä uutisia sohvaperunoille, kroppansa kanssa kipuileville ja kaikille motivaation odottajille! Tämän ajan laajimmin levinnyt elintasosairaus on liikkumattomuus – ja sen seurauksena syntyneet lymfakierron ongelmat, …
Viisaus on vanhoissa naisissa
Varpu Tavi Viisaus on vanhoissa naisissa ISBN 9789523930834 (painettu kirja) ISBN 9789523932678 (digitaalinen äänikirja: lukija Erja Manto) ISBN 9789523932685 (E-kirja) (Into 2023) Kirjassa Viisaus on vanhoissa naisissa viisaat vanhat naiset puhuvat kaunistelematta siitä, miksi vanheneminen …
Hiien hurtta
Varpu Tavi Hiien hurtta – Yrttinoitatarinoita villistä Karjalasta ISBN 9789526846767 (kovakantinen) ISBN 9789526846736 (pehmeäkantinen) ISBN 9789526846743 (EPUB) ISBN B0C65MRDTJ (ASIN ) (Lachender Fuchs 2023) Mummolaakso on kortteli Joensuussa Pohjois-Karjalassa. Se on lintukoto, jossa asuvat ihmiset …
Vaihdevuodet luonnollisesti
Varpu Tavi Vaihdevuodet luonnollisesti ISBN 9789522917362 (kovakantinen) ISBN 9789522918178 (EPUB)(Docendo 2020) Naisen elämä 45-65-vuotiaana on hormonitoiminnan muutosten aikaa. Se on elämänvaihe, jossa lasten saantiin tarkoitettu keho muuttaa toimintaansa perusteellisesti. Näinä vuosina nainen saattaa kokea hiustenlähtöä, …
Muistisairaan selviytymisopas
Varpu Tavi ja Riitta Lahtonen Muistisairaan selviytymisopas ISBN 9789522917034 (EPUB) (Docendo 2019) Muistisairaus koskettaa tavalla tai toisella useimpia meistä. Kuka sairastuu itse, kenellä läheinen tai ystävä. Muistisairaus pelottaa ja ahdistaa niin sairastunutta kuin hänen omaisiaankin. …
Minä, plus size
Varpu Tavi ja Marjaana Lehtinen Minä, plus size ISBN 9789522915047 (Docendo 2018) Vuonna 2012 Marjaana Lehtinen havahtui siihen, ettei 170-kiloisena enää kyennyt säntäämään pikkupoikansa perään tämän joutuessa vaaratilanteeseen. Se oli lopullinen sysäys aiemmalle ikuiselle maanantaidieettien …
Koko naisen terveys
Varpu Tavi ja Anna Sillanpää Koko naisen terveys ISBN 9789512095896 (kovakantinen) (Gummerus 2015) Naisen elimistö joutuu elämänsä aikana sopeutumaan monenlaisiin muutoksiin. Terveys on hyvin kokonaisvaltaista, ja elimistön oireiluihin on usein hormonaalinen tai elämäntapoihin liittyvä syy, …
Pätkäpaasto
Varpu Tavi ja Anna Sillanpää Pätkäpaasto – 5:2, rasvapaasto ja 15 muuta tehokasta tapaa laihtua ISBN 9789512093779(Gummerus 2014) Pätkäpaasto poikkeaa perinteisestä paastosta siten, että siinä nimensä mukaisesti paastotaan lyhyitä ajanjaksoja eli pätkissä. Pätkäpaaston voi toteuttaa …