varputavi.com
Etusivu

Kirjat

Blogit

Nettikirjat

Yhteystiedot


Teholaihtuminen – Hyppynarukuuri ja 100 muuta konstia

Villiinny kaupunkiviljelijäksi: Lähiruokaa tosi läheltä

Aknesta voi parantua!

Maanantaisoturin dieetti

Maanantaisoturit

Laihdu! Herkutellen ja pysyvästi

Hormoniharmoniaa ruokavalion ja joogan keinoin

Laihdu ilman nälkää

Laihdu!

Nainen parasta vuosikertaa

Laihdu ilman nälkää -juhli hiilihydraattitietoisesti

Laihdu ilman nälkää -hiilihydraattitietoista kotiruokaa

Laihdu ilman nälkää
    
Varpu Tavi:
Teholaihtuminen – Hyppynarukuuri ja 100 muuta konstia
Gummerus 2013


95 % laihduttajista epäonnistuu. Teholaihtuminen-kirjassa kerrotaan, mikä meitä läskiinnyttää, ja annetaan työkalut, joita käyttämällä sinäkin pääset onnistujien joukkoon.

Tässä kirjassa ei karpata eikä noudateta muitakaan muotidieettejä, vaan tarjotaan perusohjeet jokaiselle laihtujalle ruokavaliosta riippumatta. Positiiviseen, helppolukuiseen oppaaseen on koottu kaikki, mitä laihduttajan tulee tietää: millä keinoin epäonnistut, millä onnistut.

Kirjan ensimmäisessä osassa on 100 erilaista konstia, joiden avulla siirrytään laihtujan elämäntapaan: Erota oikea nälkä ja tunnenälkä. Lue pakkausselosteet. Tee eväät. Syö ravinteikkaasti. Vältä ympäristöhormoneja, makeutusaineita ja aromivahventeita. Rakasta itseäsi, älä kerää suojapanssaria ympärillesi. Tunnista unelmien tuhoajat ja muut energian syöjät. Ole tietoisesti läsnä ja elä tässä ja nyt. Ruoki onnellisuutta.

Jälkimmäisessä osassa esitellään kirjoittajan kehittämä Hyppynarukuuri, neljän viikon tehostartti uuden elämäntavan ylläpitoon. Kirjan avulla sinustakin tulee menestyjä!


Osta Teholaihtuminen – Hyppynarukuuri ja 100 muuta konstia Bookysta