|
|
|
|
|
|
Anja Nystén, Varpu Tavi ja Toomas
Tuohikorpi:
Laihdu ilman
nälkää – juhli hiilihydraattitietoisesti
Kustannusosakeyhtiö Teos,
2006
Laihduttajien keskustelupalstat
tulvivat viestejä, joissa itketään repsahduksia ja
pohditaan, onko koko laihdutuskuuri nyt mennyt hukkaan. Useimmille
laihduttajille muodostuvat kompastuskiviksi joulu, perhejuhlat tai
juhliminen ravintolassa viikonloppuna. Mopo karkaa käsistä:
hiilihydraattiherkkuja, roskaruokaa ja alkoholia kuluu, ja seurauksena
on parin kilon painonnousu ja hirmuinen moraalinen krapula.
Pahimmillaan tämä johtaa takaisin syömiskierteeseen ja
koko laihdutuksen tyssäämiseen.
Kaikki tämä aivan
turhaan. Koko tuo noidankehä kun perustuu virheelliseen tapaan
laihduttaa, virheelliseen tapaan asennoitua omaan dieettiinsä ja
virheelliseen käsitykseen juhlimisesta.
Tässä
kirjassa
annamme ohjeet syyllisyydestä ja repsahdusajattelusta
vapaaseen juhlimiseen. Voit yhdistää laihduttamisen
herkutteluun ja ilonpitoon, ilman että dieettisi kärsii.
Löydät kirjasta hiilihydraattitietoiset ruokaohjeet kaikkiin
kalenterivuoden juhliin sekä erilaisiin perhejuhliin. Kaikki
ruokaohjeemme on pisteytetty Prodex-pistelaskumenetelmällä.
Uutuutena mukana ovat “holivartit“, Prodex-pisteet alkoholijuomille ja
drinkeille.
Kirja on loppuunmyyty, minulla
on muutamia yksittäiskappaleita. Jos olet kiinnostunut, kirjoita
sähköpostia: varpu(at)varputavi.com
|
