varputavi.com
Etusivu

Kirjat

Blogit

Nettikirjat

Yhteystiedot


Laihdu! Herkutellen ja pysyvästi

Villiinny kaupunkiviljelijäksi: Lähiruokaa tosi läheltä

Aknesta voi parantua!

Teholaihtuminen – Hyppynarukuuri ja 100 muuta konstia

Maanantaisoturin dieetti

Maanantaisoturit

Hormoniharmoniaa ruokavalion ja joogan keinoin

Laihdu ilman nälkää

Laihdu!

Nainen parasta vuosikertaa

Laihdu ilman nälkää -juhli hiilihydraattitietoisesti

Laihdu ilman nälkää -hiilihydraattitietoista kotiruokaa

Laihdu ilman nälkää
    
Varpu Tavi ja Kikka Lehtonen:
Laihdu! Herkutellen ja pysyvästi
my.book 2010


Jokainen meistä kai haluaisi oman elämänsä filmitähdeksi, mutta sellaisen kehontunteen ja itseluottamuksen saavuttaminen tuntuu silkalta utopialta. Mahassa on läskiä, reisissä selluliittiä ja vyötärökin on kadonnut. Laihtua pitäisi. Aika paljonkin, jos rehellisiä ollaan…

Myös Kikka Lehtonen oli vuoden 2009 alussa samassa tilanteessa. Tässä kirjassa seurataan, kuinka Kikan elämäntapamuutos sujui, ja mitä muuta vuoden aikana tapahtui kuin se, että hän pudotti 20 kg painostaan.

Kilojen pudottaminen tilapäisesti onnistuu melkein millä tahansa kitudieetillä. Mutta kymmenien kilojen pysyvä karistaminen on taitolaji. Kun pudotettavia kiloja on paljon, ei kestävään laihtumiseen riitä enää yksi ainoa konsti. Silloin tarvitaan selkeä kokonaisnäkemys, jotta isot linjat elämäntavoissa saadaan kuntoon - sekä nippu pienempiä keinoja, jotka auttavat elämäntapojen korjauksessa.

Tästä kirjasta löydät sekä tarvittavan kokonaisnäkemyksen että kaikki ne apukeinot, joiden avulla sinäkin onnistut!


Osta Laihdu! Herkutellen ja pysyvästi Bookysta